LOS 8 PASOS O MIEMBROS DEL YOGA
(en el tratado de Patanjali - Astanga Yoga)


1- yama, preceptos éticos.
2- niyama, disciplina personal.
3- asana, posturas.
4- pranayama, dominio de la respiración.
5 -pratyahara, abstracción de los sentidos.
6- dharana, concentración.
7- dhyana, meditación.
8- samadhi,estado de plenitud y liberación.

YAMAS:

ahimsa (no violencia)
Ni con los demás ni con nosotros mismos.

satya (verdad, sinceridad, claridad)
Comenzar la práctica conectando con lo que en verdad nos pasa.
Aceptar cada día como diferente.

asteya (honradez, no robar)

bramacharya (castidad)
Mantener la atención en el propio desarrollo.

aparigraha (ausencia de codicia)



NIYAMAS:

sauca
(limpieza de mente y cuerpo)

santosa (contentamiento)
Es la luz de la práctica. Agradecer de estar vivos.

tapas (entusiasmo)
compromiso con la  práctica.

svadhayaya (estudio del yo)

Isvarapranidhana (ofrecimiento de todos los pensamientos y
acciones a Dios)




INDICE
Encuentro yóguico | Camila en su práctica | Practica con confianza | OM | Asado yóguico con los Sadhus | Día de la primavera yóguica | ¿Qué es el prana? | Los 8 pasos del Yoga | Cumple de la profe | Fiesta de Fin de año 2008 | Fiesta de fin de año 2009 | Fiesta de fin de año 2010 | Fiesta de fin de año 2011 | Fiesta de fin de año 2012 | Fiesta de fin de año 2013 | Honramos a nuestro maestro B.K.S. Iyengar | Fiesta de fin de año 2014 | Fiesta de fin de año 2015

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