¿YOGA?... para entenderlo es necesario experimentarlo personalmente.
A primera vista parece una serie de posturas físicas extrañas que mantienen el cuerpo esbelto y flexible. Pero aquel que siga practicándolo con constancia se dará cuenta de que su manera de encarar la vida ha cambiado, pues mediante la persistencia en la tonificación y la relajación del cuerpo, la mente comenzará a sentir un estado de paz interior que es su verdadera naturaleza.

SUGERENCIAS PARA LA CLASE (Todos los niveles):

1- Usar ropa cómoda, con pies descalzos, sin medias.
2- Evitar comer 2 horas antes de concurrir a la práctica.
3- Ser puntual.
4- Si hay alguna dolencia, como así también las mujeres durante el período menstrual, AVISAR ANTES DE COMENZAR LA CLASE. Se les indicará una práctica adecuada.

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